SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • Kilka słów o mnie Ymmmm... mam na imię Michał * Staż: tak na poważnie ok. 1,5-2 lata w tym rok to było poznawanie swojego zwalonego ciała , techniki, itp.. przyrosty były wtedy minimalne * Wzrost: ok. 178-180 * Waga: 77,7 mierzone na czczo po wysikaniu się :P * Wymiary (choć nigdy nie były wielkie, to teraz są po spadkach ): Pas- 84 cm. [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 12695 Data: 2006-03-17 19:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto mi pomoże?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] za 33,00zł 250ml OPIS i SKLAD: Żel RETINOL contra CELLULITE "Norel": W recepturze żelu zastosowano stabilną witamine A, zamkniętą w liposomach z dodatkiem witaminy C. Działanie retinolu, czyli rozkład tłuszczów do wolnych kwasów tłuszczowych połączonych z ich eliminacją z komórek zostało potwierdzone przez wiodące laboratoria [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10694 Data: 2005-10-03 20:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemyślana redukcja 7/8 kg w 2 miesiące.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] całość (suple): DT 1. Śniadanie + 2 kapsułki Omega-3 2. II Śniadanie 3. Obiad 4. Trening: przed siłowym BCAA, potem aeroby i na koniec BCAA z białkiem 5. Potreningowy + witaminy 6. Kolacja DNT: wszystko identycznie z wyjątkiem treningu. Będę robił tylko aeroby jakieś 1,5 godziny po obiedzie. Przed aerobami BCAA i po aerobach białko i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2010-03-31 16:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik TieS91

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 15x12 uginanie hantla o kolano 10x10 10x10(zmiana za tydzień) 12x9 12x9 12x9 12x9 12x9 12x9 12x9 12x9d młotki 15x9 15x9 15x9 15x9 15x9 18x9 15x10 15x10 15x10 15x11 15x11 15x11 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ffd70f18ce54c54897b762a4003bf86.png -bialko -omega -witaminy -beta alanina -melatonina Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2012-10-12 20:16:52

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-12 20:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik TieS91

    Post
    Usuniete tematy

    dzis dnt, ide do pracy , a jutro basenik :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93c5d793935d42ffbd2ba45ebc839ff6.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8075cd593a8c476aa1ee14f0206d63ed.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51f968fb66bb44d6a149285cb64bac20.png -kreatyna xplod Olimp -witaminy -carbo -omega 3 -melatonina -bcaa Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2012-10-20 09:42:18

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 09:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik TieS91

    Post
    Usuniete tematy

    [...] 12x12 uginanie przedramion z sztanga 12x30 10x30 8x30 6x30 uginanie przedramion ze sztanga łamana na modlitewniku 20x16 15+6x20 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e1b470633fb4a988d5b95adc85627c2.png -beta alanina -kreatyna -omega3 -witaminy -melatonina -carbo -bialko -polopiryna -rutinoskorbin Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2012-11-12 20:54:22

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 20:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik TieS91

    Post
    Usuniete tematy

    [...] jestem zadowolony , nie bylo powera. Aktualnei ide na basen i saune :) na dzien dzisiejszy przez najblizsyz okres suplementacje bedize wygladala nastepujaco -bialko -wegle -witaminy i mineraly -omega 3 czyli same podstawy :) Plecy podciąganie nachwytem 10xcc 10xcc 8xcc 8xcc 10xcc 10xcc 10xcc 10xcc 12xcc 12xcc 10xcc 10xcc 13xcc 12xcc 11xcc 10xcc [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-08 18:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - zawodnik mma

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najlepiej mi pasuje i nie czuje się po niej na macie ociężały i wolny :) Poczekam jeszcze na inne odpowiedzi i wrazie czego przeprogramuje dietę według Twoich zaleceń :) ps. kiedy przyjmować omega 3 i witaminy? Będę robił - 1 kapsułka witamin i omega 3 rano i 1 kapsułka omega 3 na noc. Zmieniony przez - SniffleS w dniu 2008-08-07 14:27:56

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10629 Data: 2008-08-07 14:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko schudnąć ok 10 kg???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Specyficzne tabletki, herbatki, balsamy nie są Ci potrzebne, możesz jedynie w razie potrzeby wzbogacić swoją dietę o witaminy, składniki minertalne, tłuszcze omega-3. Omijanie posiłków nie jest zdrowe, szczególnie w Twoim wieku, nie jest też skuteczne pod kątem kształtowania sylwetki. Pewnie jak większość dziewczyn w Twoim wieku dla zdrowia i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5941 Data: 2007-07-18 19:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozumiem że jest różnica w kosztach ale jeżeli kupisz dużą puszkę aminów, to wystarczy Ci na cały cykl, tego nie trzeba brać dużej ilości. BCAA przed i po treningu, witaminy, minerały, omega 3 to podstawa. Cardio zacznij od małej ilości 3x 30 min/tydz, dając na starcie dużo cardio od razu przekreślisz sobie przyszły progres, co tydzień [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2011-02-25 17:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosta dieta...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak witaminy rowniez mozesz lykac jak nie bedziesz w stanie ich dostarczyc w postaci warzyw/owocow, lub jako uzupelnienie. Co do przyzadzenia to smazyc na koncu, lepszym sposobem obrobki sa gotowanie/duszenie/parownianie/grillowanie/pieczenie. Tak ryb z puszki nie jedz za czesto, stawiaj na swieze ryby. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2008-08-28 12:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBOLAN 50 Naukowcy przez wiele lat pracowali nad tym, żeby znaleźć naturalne witaminy i mikroelementy, które będą w stanie podnieść Twoją skuteczność na treningu i dać dobre przyrosty masy mięśniowej. Poszukiwania dały pozytywne wyniki całkiem niedawno czego wynikiem jest Probolan 50. Jedna tabletka Probolanu zawiera 50mg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 19:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki dla piłkarza wiek 16lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialbym wszystko podsumowac. Wiec mam zamiar kupic nastepujace odzywki, chce je wykorzystac w w przerwie miedzy rundami. Okres stosowania 2 miesiace. Trenowac mam zamiar 7 w tyg. W tym 5dni ciezszych, 2dni sama technika (podania, wrzutki, sznyty, zabawa z pilka itp.) Mam zamiar kupic. 1. [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 2013-11-13 11:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcje- prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma wiekszego znaczenia kiedy jesz jajka. Mozesz na sniadanie spokojnie szamac. Witaminy dobrze ze sa, mono tez, spalacza zostaw na pozniej, mozesz wtedy dorzucic tez bcaa, uwazam ze nie wychodzi bardzo drogo. Powodzenia, pozdro ps. abonament....niech bedzie sog duchowy heh Zmieniony przez - clr w dniu 2010-05-28 16:21:38

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2010-05-28 16:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POLICJANT - co radzicie...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam przyklady kolegów policjantów,i uwierz nie było im na szkołkach aż tak słodko. Normalny człowiek to może na tym żarciu by przerzył ale nie koleś ćwiczący, albo chociaż taki przyzwyczajony do większej ilości kalorii. Koledzy nadrabiali braki kupowaniem tuńczyków itp. Moja propozycja: niech kolega zakupi sobie wheya(najlepiej dobrej firmy) [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4474 Data: 2006-09-03 13:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czlowieku ogarnij sie jakie ciwczenia na złamanie jakie odzywki jakie witaminy trzeba czekac nic ci nie poradze najwyzej około 3-4 miesicy po zdjeciu gipsu zacznij rozciagac ta noge zeby zresetowac zanik miesni ale z głową nie polecam ci cwiczyc dopiero po 2 latach złamanie stabilizuje sie ze mozesz bez obaw uprawiac np kulturystyke bo łatwiej o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10933 Data: 2010-06-26 09:31:19 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Powrót do "świetności"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podwieszonych tematów. duo, jak napisałeś trening siłowy + cardio które juz jakoś tam robisz, tres, na tym etapie wtajemniczenia dieta i ruch będą wystarczającym bodźcem dla organizmu, wiec spalacz póki co jest zbędny.quattro, co do reszty supli to ew.możesz zaopatrzyć w jakieś BCAA, ZMA i witaminy. Jak masz jeszcze pytania to wal śmiało

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2014-08-29 19:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 16:30 Xp 2 miarki 17:00 Trening 18:20 mutant 125g 19:30 200g cycka 80g ryż brązowy Marchew 100g ok. 100g dyni konserwowanej Zielona herbata Omega3 gold 1 caps witaminy 1caps minerały ~ 21:00 100g cycka 20g ryż brązowy 100g dyni konserwowanej 22 szejk 250-300g orzechy włoskie 30g 23 200mg magnezu + 27mg cynku CZW plecy + [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 19:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5 jaja 100g owsianki Migdały 40g Omega / jabłko 8:30 zielona herbata 11:50 Zielona herbata 12:00 Ryż brązowy 50g Piersi 100g 14:30 100g ryż brązowy 200g piersi Omega /witaminy / minerały / jabłko / ogórek 100g 17:00 trening 4caps mono 19:20 140g mutant 20: 40 100g ryż brązowy 200g cycka 100g ogórka / jablko omega + 10g oliwy zielona [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-20 20:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 34ch kilogramów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witaminmy jak witaminy, warto wlaczyc do suplementacji a firma nie ma wiekszego znaczenia , chociaz nie jestem pewien czy olimpa lub treca nie zawieraja wiecej substancji. co do diety to nie wpisuj warzyw i w ogole robiles obliczenia? na posilek potreningowy nie nadaja sie jajka, zjedz to co przed treningiem i miodu bym nie dawal jak nie robisz [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2009-10-10 12:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)